健康与美容 一年12期 彩色铜版纸

对未知领域感兴趣的读者开阔视野、开拓思维的杂志，是一本时尚娱乐的杂志，帮助读者开阔视野、开拓思维的优秀刊物，赢得了不同年龄读者的喜爱与拥护。一本很好的时尚娱乐杂志，帮读者构建完整的知识体系、思维模式和宽阔的格局，不管是杂志中的配图，还是文字，都深深吸引着读者的目光，对时尚娱乐产生了浓厚兴趣。

准分子激光角膜切削术(PRK)矫正近视的原理为应用准分子激光切削角膜中央前面,即先刮除角膜中央的角膜上皮层,再用激光除去上皮层下的前弹力层和浅层基质,使角膜前表面弯曲减少、曲率半径增加,屈光力减低,点向后移至网膜上,达到矫正近视的效果,这好比在自己的角膜上磨制一副近视眼镜片一样。

肥胖症的判断和治疗，根据BMI科学地判断自己属于"肥胖者”,还是“体重超重者”什么是BMI在衡量人体的肥胖尺度中有许多方法,不过,目前在世界上使用得为广泛的是简称为BMI的体重指数。身体脂肪数量的测定方法尽管不少,而BMI与身体脂肪率的关系为密切,因此,这种计算方法成为衡量人体肥胖尺度比较准确的指标。

为运动添加好的“油料”，就像做饭要烧炉子,汽车开动要烧汽油一样,从事体育锻炼的人需要肌肉收缩的能源。炉子可以烧不同的燃料,如液化气或蜂窝煤等。汽车也可以烧不同标号的汽油,有高标号的无铅汽油,也有低标号的混合油。人体肌肉的燃料也有三种,即碳水化合物(医学上也称它为糖,但是不要狭义地理解成我们平时吃的砂糖或水果糖)、脂肪和蛋白质,而糖相当于炉子烧的液化气和汽车烧的无铅汽油,是运动肌肉的燃料。

选药先要查“准”字，“我患有坐骨神经痛,吃过一些西药没有太大效果。经人介绍-个‘医生’给我一种药说是祖传秘方制成,并获得了专利,这种药可以服用吗?”北京-读诸这是我接到的一个咨询电话,我已经解答了这位读者,现在把它刊登出来,是因为这种现象并不是偶然,希望能引起大家警惕。药物重要的是安全性,所以一种新药上市前要经过药品监督部门严格审评，生产厂家不仅要明示药物的成分(如果是中药复方则每一种药物都要写清楚) ,而腰注明所用剂量，一旦批准上市就不能随便进行改动,否则可视为假药。

情绪紧张的自我镇静法，每个人都难以避免因某些事情或场景而出现紧张焦虑的状况。当这种情况出现时,如何尽快消除呢?好的办法是用没有副作用的”自然镇静剂”使你冷静。下面几种方法会使你受益:一、愉快地笑专家指出，当我们笑的时候,大脑能释放出消除紧张情绪的内啡肽;睽能使人的躯干、肺、心脏、背部等部位加速运动,刺激胳膊和腿部肌肉活动。